Eu amo a minha balança

Estou completamente apaixonada pela minha balança, sim, aquela onde a gente sobe pra se pesar e fecha os olhos com medo de olhar. Antigamente a odiava, mas ultimamente fizemos a pazes. Voces lembra que estou de dieta, ne? pois bem, ja sai da segunda fase da dukan e desde sexta feira passada entrei na 3º fase, aquela em que pode comer quase de tudo. Pra falar a verdade, decidi (ja que emagreci bem) ao inves de seguir a 3º fase como dita a a dieta dukan, optei por fazer uma reeducaçao alimentar, ou seja, comer de tudo um pouco e tentar me alimentar a cada 3 horas, tambem comecei a fazer caminhada todos os dias de pelo menos 40 minutos (teve dias que cheguei a caminhar 1 hora) e o resultado foi que essa semana perdi outro 1 kilo, ou seja, perdi bem mais fazendo assim, que quando estava na segunda fase da dukan. E to comendo bem, coloquei pao integral no cafe da manha, arroz e macarrao integral, muito cha verde e yogurte branco magro com aveia.

Gente, vou falar a verdade, to me sentindo linda pra caramba ahahahahaha. Ja me sentia bonita gordinha, agora que to emagrecendo, estou apaixonada por mim...rs. Sim gente, eu tenho a auto estima beeeeeeem elevada, mas falem a verdade, se eu nao me achar bonita quem è que vai achar, ne? (papai, mamae, marido, irma, tia, avo...rs)

To feliz pra caramba que meu sacrificio esta tendo resultado. A proposito de dieta, hoje no programa de variedades o assunto foi a "dieta Dukan" la de Paris, o nutricionista Pierre Dukan (autor da dieta) explicou o porque da dieta ter resultado rapido e seguidores em todo o mundo. Da outra parte, o nutricionista italiano, autor da dieta mediterranea discordava com o metodo Dukan. No final, ficou aquela coisa, os italianos defedem a dieta mediterranea (que è muito boa por sinal) e os franceses defendem a dieta Dukan. Acabei percebendo que eu fiz as duas, comecei com a Dukan pra emagrecer, e continuo com a mediterranea pra educar meus habitos alimentares.

O legal è que todas as pessoas (familia, amigos e marido) estao dando o maior apoio, cada elogio que recebo è um verdadeiro estimulo para continuar seguindo o caminho de uma vida mais saudavel.

E logico, que nao estou renunciando a nada, ate doces comi mas com moderaçao e deixando sempre um dia na semana pra poder saborear.
 

Cheesecake feito mim, ficou otimo!                                     O sacrificio esta valendo a pena!                

       

Dieta desde 02/04/2012
Peso: -8.100 kg (nao direi quanto pesava e nem quanto peso ahaha)
Busto: -10 cm
Cintura: -12 cm
Barriga: -15 cm
Quadril: -10 cm
Coxa direita: -7 cm
Coxa esquerda: -7 cm